Quels critères pour choisir une literie qui vous correspond ?
Le sommeil est essentiel pour l’ensemble de notre corps, avoir un sommeil médiocre peut impacter directement votre santé et votre bien-être sur le long terme. C’est pourquoi il est important de vous équiper d’une literie de qualité, afin de profiter d’un sommeil optimal. On vous présente nos meilleurs conseils pour vous procurer une bonne literie et vous promettre de belles nuits de sommeil.
Pourquoi choisir une literie de qualité ?
En sachant que nous passons en moyenne 25 ans à dormir durant notre vie, il vaut mieux s’équiper d’une bonne literie pour avoir un sommeil de qualité. En choisissant une literie bas de gamme, vous accentuez les problèmes de dos, de récupération du corps mais aussi psychologique, car lorsque l’on est plongé dans un sommeil profond, tout notre corps se régénère y compris notre cerveau. Il est alors essentiel de se procurer une literie haut de gamme, qui correspond à vos besoins. La literie regroupe : les oreillers, la couette, le sommier et le matelas, qui est l’élément indispensable si vous voulez profiter d’une qualité de sommeil idéale.
En quoi une mauvaise literie peut-elle causer des problèmes de sommeil ?
Si vous êtes souvent sujets au mal de dos, aux fourmillements et à la sensation d’avoir mal dormi au réveil, alors il est fortement possible que vous ayez une literie de mauvaise qualité. Lorsque vous ressentez souvent des douleurs dans les lombaires après votre nuit de sommeil, cela est le premier signe qui devrait vous alarmer. Au fils du temps, ce genre de problème peut s’accentuer et causer des répercussions plus importantes sur la santé, comme une déformation de votre colonne vertébrale. En moyenne un matelas d’une très bonne qualité à une durée de vie d’environ 10 ans et pour une qualité moyenne, vous pouvez compter au moins 5 ans. Si vous remarquez des signes d’affaissement, il est primordial de changer rapidement votre matelas, afin de ne pas causer de problème sur votre santé. Il est important que votre matelas soutienne votre corps et soit adapté à votre morphologie.
Critères à prendre en compte pour choisir une bonne literie
Choisir un matelas de qualité, c’est vous garantir un sommeil réparateur ! Vous pourrez profiter d’un confort optimal, ainsi qu’une meilleure qualité de sommeil. Lors de l’achat de votre matelas, il y a plusieurs critères à prendre en compte, comme le garnissage, l’épaisseur, la taille et également la matière. Selon votre position, vos besoins ne seront pas les mêmes. Par exemple, si vous avez plus l’habitude de dormir sur le dos ou bien sur le côté, nous vous recommandons d’opter pour un matelas avec un soutien ferme. En revanche, si vous dormez sur le ventre, un matelas plus ferme sera nécessaire, afin de vous éviter d’être trop cambré, lorsque vous vous retrouvez en position allongée. En choisissant de la bonne façon tous ces éléments, de belles nuits de sommeil vous attendent !
Optez pour des matériaux adaptés
Chaque matériau que l’on retrouve dans la composition d’un matelas correspond à des besoins spécifiques. Chez Convertible n°1, nous vous proposons différentes gammes de matelas, pour que vous trouviez le vôtre. A commencer par les matelas à mémoire de forme, qui épouse parfaitement les formes de votre corps et qui vous offre le soutien idéal. Le matelas en mousse est également un type de matelas très présent sur le marché. Ce dernier convient plus particulièrement aux personnes légères par exemple et offre un soutien assez léger. Enfin les matelas à ressorts, sont très performants au niveau de la ventilation, d’autant plus si vous choisissez des matelas avec des ressorts ensachés, qui vous permettrons d’éviter l’effet rebond.
Choisir la taille de son matelas
Afin de choisir un bon matelas, il est essentiel de connaître la taille que vous envisagez de prendre. Selon la taille de la personne, les dimensions peuvent varier et il est nécessaire de prendre en compte, le sommier et la tête de lit, qui sont des éléments qui comptent pour choisir la taille de votre matelas.
Les différents types de garnissage
Le garnissage de votre matelas vous offre un soutien indispensable et il en existe deux types :
- Synthétique : le polyester ainsi que les fibres que l’on qualifie, de creuses, renforcent votre confort et sont hypoallergéniques. Vous évitez des risques d’allergie et vous privilégiez un sommeil de qualité.
- Naturel : les fibres naturelles sont le coton, le latex ou encore la fibre de coco. Ces matériaux permettent une meilleure ventilation et régule votre température corporelle.
Choisir une bonne literie peut être assez compliqué, si l’on ne prend pas en compte certains éléments. Avec tous nos conseils, vous connaissez à présent comment choisir une literie qui correspond à vos besoins et qui vous permettra de bénéficier d’une nuit réparatrice.
